Vad är jordning? Hur man använder kristaller för att få bättre jordning

Är jordning en anslutning till jorden?

I många år var konceptet väldigt vagt för mig. För varför sikta på jordning när det är precis vad jag haft hela tiden. Så ansluten till jorden via mina fötter och alla plikter och krav som hör jordelivet till. Jag trodde inte att det var någon jättestor skillnad mellan att veta att jag var ansluten/placerad till jorden och att känna att jag är i en kärleksfull relation med jorden.

Jordkopplingen uppstod i mig när jag lämnade huvudtankarna och började uppleva att jag i första hand levde från min kropp och dess mer grundläggande behov.

Jordning, eller jordning, är en praxis som syftar till att skapa en djupare koppling till jorden och den fysiska världen. Det har ett antal positiva effekter på mental, känslomässig, fysisk och andlig hälsa.

Vad är jordning eller jordning?

Jordning kan definieras på olika sätt, men det handlar i grunden om att känna sig kopplad till jorden och till nuet. Det kan ses som en motvikt till ett hektiskt och stressigt liv.

Syftet med en ökad känsla av anslutning till jorden - jordning:

• Minskar stress och oro: Jordning lugnar nervsystemet och minskar känslor av stress och ångest. När vi känner oss anslutna till jorden känner vi oss mer lugna och centrerade.
• Ökar känslan av trygghet: Jordning ger en större känsla av trygghet och trygghet. När vi känner oss anslutna till jorden känner vi oss mer jordade och mindre överväldigade.
• Förbättrar mental klarhet: Jordning förbättrar mental klarhet och fokus. När vi känner oss kopplade till jorden är det lättare att vara närvarande i nuet och fokusera på det som är viktigt.
• Stärker den andliga kopplingen: Jordning stärker den andliga kopplingen till jorden och till universum. När vi känner oss anslutna till jorden känner vi oss mer anslutna till allt levande och kan nå högre.

Hur kan du jorda dig själv?

Det finns många olika sätt att skapa en större jordanslutning. Några av de vanligaste metoderna är:

• Tillbringa tid i naturen: Att spendera tid i naturen är ett av de bästa sätten att jorda dig själv. Gå en promenad i skogen, sitt vid en sjö eller bara gå barfota i gräset. Försök att släppa tankar om vardagen, även de som verkar både viktiga och enträgna.
• Meditation: Meditation kan hjälpa till att fokusera in i kroppen och till nuet. Var medveten om att meditationen du befinner dig i är orienterad mot jordning och inte mot andlig utveckling.
• Yoga: Yoga är ett annat bra sätt att jorda dig själv. Yogaställningar hjälper till att koppla kroppen till jorden och ger tillgång till känslor av lugn och balans.
• Fysisk aktivitet: Fysisk aktivitet kan också hjälpa till med jordning. Gå en promenad, ta en löprunda eller gör bara några enkla stretchövningar.
• Använda kristaller: Vissa kristaller tros ha jordanslutande egenskaper. Några av de vanligaste kristallerna som används för jordning är svart turmalin, rökkvarts, hematit och jaspis.

Jordning med kristaller

Kristaller har använts i århundraden för att främja läkning och välbefinnande. Vissa kristaller tros ha jordningsegenskaper, och kan därför användas för att stärka kopplingen till jorden och för att främja en känsla av lugn och balans.

Hur kan du använda kristaller för att jorda?

Det finns flera sätt att använda kristaller för jordning. När du provar en eller flera av metoderna nedan, skapa en djup förståelse inom dig själv för vikten av att du lever på planeten. Med hjälp av kristallen, känn att du går in i en gemenskap med planeten där du både tar emot från den och ger till den.

• Håll en kristall i handen: Håll en jordande kristall i handen under meditation eller yoga. Du kan också bara hålla den i handen när du känner dig stressad eller överväldigad.
• Placera en kristall på kroppen: Placera en jordande kristall på ditt chakra eller på en plats på din kropp där du känner dig osäker.
• Bär en kristall som smycke: Bär en jordande kristall som smycke, t.ex. ett halsband eller ett armband.
• Skapa en kristallcirkel: Placera jordade kristaller i en cirkel runt dig. Detta kan skapa ett heligt utrymme där du kan jorda dig själv och finna frid.

Några av de vanligaste kristallerna som används för jordning:

• Svart turmalin: Skyddar mot negativ energi och främjar en känsla av säkerhet.
• Rökkvarts: Rengör och renar auran och främjar en känsla av lugn.
• Hematit: Jordar och stabiliserar energi.
• Jasper: Ger styrka och spänst.